秋季，天高氣爽，人的心情也會(huì)隨著暑氣的消退而逐漸好轉(zhuǎn)。那些愛(ài)喝茶的朋友，恐怕更愛(ài)喝茶了。無(wú)論是獨(dú)自慢慢品味，還是約三五好友一起閑敘暢飲，都是非常愜意的事。不過(guò)秋季飲茶也要注意以下事項(xiàng)哦。

    禁忌一：千萬(wàn)不要空腹喝茶。

    空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水。

　　禁忌二：飯前飯后不要大量喝茶。

    很多人都習(xí)慣飯后馬上就喝茶，認(rèn)為可以消除口氣。其實(shí)飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化；而且因?yàn)椴柚泻胁菟幔菟釙?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

【許衛(wèi)中—《竹古》】

　　禁忌三：睡前最好別飲綠茶。

    中秋過(guò)后要注意睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，導(dǎo)致失眠。

　　禁忌四：不要喝不適合自己的茶。

    每個(gè)人喜好的茶不盡不同，但是如果有胃病的話，一般來(lái)說(shuō)最好不要喝綠茶。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)，喝綠茶容易產(chǎn)生寒氣，實(shí)際上也就是因?yàn)椴瓒喾記](méi)氧化，它的刺激作用比較強(qiáng)。而紅茶在加工當(dāng)中有一部分茶多酚已經(jīng)氧化，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)胃刺激就小，比較暖胃。所以，有胃病的人最好選用紅茶。有的人喝茶時(shí)喜歡把茶泡得過(guò)濃，如果他沒(méi)有什么不適也無(wú)妨。但是，我們一般的人還是盡量避免喝太濃的茶為好。

【陳永亮—《景舟石瓢》】

　　禁忌五：兒童不要喝濃茶。

    因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶。

　　禁忌六：孕婦最好不喝茶。

    很多人都愛(ài)喝茶，甚至喝茶上癮。但是孕婦應(yīng)當(dāng)盡量避免喝茶，尤其不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，因而應(yīng)少飲或不飲茶。

【楊軍保—《大彬六方》】

　　禁忌七：尿酸過(guò)高者控制飲茶。

    尿酸過(guò)高者，如痛風(fēng)者，飲茶應(yīng)有所控制。茶葉中所含的鞣酸競(jìng)爭(zhēng)性地從尿酸排出，從而影響尿酸排泄，所以，用痛風(fēng)病的人特別不宜飲濃茶。

　　禁忌八：不要用茶水送服藥物。

    茶葉中的鞣酸能和許多藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)使藥效大大降低甚至完全失效。許多中藥，如人參、黃連、黃柏、元胡等，也是不能與茶水同服，以免降低藥效。在搞不清什么藥不和茶葉成分發(fā)生反應(yīng)的情況下，最好所有藥物都不用茶水送服。